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Individuell abgestimmt

Personal EMS-Training

Maximale Wirkung in minimaler Zeit – individuell gesteuert und persönlich begleitet.

EMS Training
01

Persönliche Betreuung

Ihr EMS-Training wird stets von einem Personal Trainer geleitet.

02

Effektivität

Eine Auslastung von über 90% der Muskelfasern ermöglicht ein intensives und effektives Krafttraining.

03

Zeitersparnis

Dank der hohen Effektivität genügen 20 Minuten EMS-Training pro Woche, um sichtbare und spürbare Erfolge zu erzielen.

04

Individualität

Jedes Training wird vom Personal Trainer individuell an die Ziele, Einschränkungen und Bedürfnisse des Trainierenden angepasst.

EMS-Training

Die smarte Trainingsalternative

Elektro-Muskel-Stimulations-Training (kurz: EMS-Training) hat sich mittlerweile als überaus zeiteffiziente Methode zur Verbesserung der physischen Fitness, zur Steigerung der Leistungsfähigkeit und zur Linderung von Rückenbeschwerden etabliert.

Es handelt sich um ein innovatives Krafttraining, welches die Muskulatur durch externe, elektrische Impulse beansprucht und so verglichen mit klassischem Training eine höhere Intensität sowie eine sehr viel höhere Anzahl der Muskelfasern – darunter auch die Tiefenmuskulatur – erreicht.

Durch Anleitung eines Personal Trainers wird das Training optimal an Sie angepasst. Beschwerden, Ziele und die aktuelle Leistungsfähigkeit bilden die Basis, auf der das individuelle Training aufgebaut wird.

Zögern Sie nicht, uns für weitere Informationen zu kontaktieren. Wir beantworten gerne all Ihre Fragen.

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Wer wir sind

Unser Team

Wir begleiten dich – einfach, effektiv, erfolgreich.

Jens Strohmaier - Inhaber

Ich bin seit 2010 Inhaber der bodyloft Rottweil sowie Inhaber von CIRCLE - Personal Training & Coaching.

Nach meinem Sportstudium mit Abschluss zum Diplom-Sportlehrer an der DSHS Köln machte ich mich 2010 selbstständig.

Damit ist für mich ein Traum in Erfüllung gegangen!

Es begeistert mich, wenn ich Mitglieder und Klienten zu mehr Bewegung motivieren und Sie in Ihren Zielen wie zum Beispiel einer besseren Lebensqualität oder höheren Leistungsfähigkeit unterstützen kann.

Mein Motto: Nutze den Tag – und bleib in Bewegung!

Saskia Weber - Studioleitung

Ich bin Saskia und seit Mai 2018 Teil der bodyloft.

2018 habe ich mein Studium der Sportwissenschaften an der Universität Stuttgart mit meiner Bachelor-Thesis zum Thema EMS-Training erfolgreich abgeschlossen.

Neben meiner Leidenschaft als Kursleiterin für Tanz, Kraft- und Gesundheitstraining, verfüge ich auch über Trainerlizenzen für Gerätturnen, Faszientraining, orthopädische und neurologische Rehabilitation, gesundheitsorientierte Ernährung und natürlich für EMS-Training.

Es erfüllt mich mit Stolz und Freude, die Gesundheit meiner Mitmenschen zu verbessern, deren Fitness zu fördern und ihnen zu mehr Lebensqualität zu verhelfen.

Mein Motto: "Wie langsam du auch läufst, du schlägst alle, die Zuhause bleiben."

Elias Maiberg

Ich bin Elias und arbeite seit April 2023 als Trainer in der bodyloft Rottweil.

Nach meinem Abitur habe ich mein Studium der Sportwissenschaften an der Universität Heidelberg erfolgreich absolviert und meine Ausbildung mit einem Masterstudium im Leistungs- und Gesundheitssport erfolgreich fortgeführt.

Seit 20 Jahren spiele ich aktiv Fußball, betreibe gelegentlich Kraftsport. Zwei große Ziele, einen Triathlon und einen Halbmarathon zu laufen,  habe ich in letzter Zeit erfolgreich erreicht.

EMS-Training gibt mir die Möglichkeit, meine Begeisterung für Sport weiterzugeben und jeden Menschen dazu zu motivieren, seinen Alltag aktiv zu gestalten.

Mein Motto: „Wenn du alles gibst, kannst du dir nichts vorwerfen.“

Linda Decker

Mein Name ist Linda und ich arbeite seit Februar 2024 als Trainerin in der bodyloft.

Meinen Abschluss als Sport- und Fitnesskauffrau habe ich im Jahr 2017 erfolgreich absolviert und arbeite seitdem selbstständig als Personal Trainerin.

Sport bedeutet für mich Freiheit und Lebensqualität. Es ist eine Lebenseinstellung auf den eigenen Körper zu achten und ihm in erster Linie etwas Gutes dabei zu tun.

Mein Motto: „Das Leben ist keine Fernbedienung. Steh auf und nimm es selbst in die Hand.“

Elias Del Core

Ich bin Elias Del Core, studierter Sportwissenschaftler (Bachelor of Arts), vor allem aber Trainer aus Leidenschaft.

Bereits in jungen Jahren entwickelte ich meine Begeisterung für den Sport im Bereich des Kunstturnens.

Während meines Studiums und zahlreichen Weiterbildungen, wie der Myoreflextherapie nach Dr. Kurt Mosetter, vertiefte ich mein Wissen im Bereich Fitness und Gesundheit.

Durch die Kombination aus Fitness, Ernährung und KiD (Kraft in der Dehnung) möchte ich Dir helfen, Deine Ziele zu erreichen.

Mein Motto: "Fitness ist keine Bestrafung, sondern ein Geschenk, das du dir selbst gibst."

Lavinia Kaupp

Mein Name ist Lavinia Kaupp und ich bin seit August 2024 Teil des Bodyloft-Teams.

Bereits seit 2018 arbeite ich als EMS-Trainerin und kann mir ein Leben ohne EMS auch nicht mehr vorstellen.

Mein Weg im Gesundheits- und Fitnessbereich begann mit einem Bachelorstudium in Sportökonomie sowie das darauffolgende Masterstudium an der DHfPG.

Mein Ziel, anderen Menschen zu einem leistungsfähigen, schmerzfreien Leben zu verhelfen, kann ich jeden Tag neu erreichen.

Mein Motto: Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.

Katherina Ruf

Hallo, ich bin Kathi, und habe im September 2024 meine Ausbildung zur Sport- und Gesundheitstrainerin in der bodyloft begonnen.

Schon lange träume ich davon, in der Fitnessbranche zu arbeiten.

Sport hat schon immer eine große Rolle in meinem Leben gespielt und er hat mich in vielerlei Hinsicht positiv verändert.

Es bereitet mir große Freude,  verschiedenste Menschen in der bodyloft auf ihrem Weg zu begleiten.

Mein Motto: „Dein Körper kann alles! Es ist nur dein Gehirn, das du überzeugen musst!“

Marvin Rabmund

Hallo, mein Name ist Marvin und ich habe im April 2025 in der bodyloft mein duales Studium in Fitnesswissenschaften und Fitnessökonomie begonnen.


Sport begleitet mich schon seit meiner Kindheit. Im Laufe der Jahre habe ich viele verschiedene Disziplinen ausprobiert. Aktuell bin ich dabei, die 6 Super Halfs zu absolvieren.

In der bodyloft kann ich meine Leidenschaft und mein Wissen nutzen, um anderen zu helfen, ihre sportlichen Ziele zu erreichen und sich persönlich weiterzuentwickeln.

Es ist mir eine Freude, euch auf diesem Weg zu unterstützen und eure Erfolge zu erleben.

Mein Motto: „Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg.“

Expertenwissen

Interview mit einem Arzt

Einblicke, Einschätzungen und Empfehlungen direkt aus der medizinischen Praxis

Erfahrungen

Mitgliederstimmen

Das sagen unsere Mitglieder über ihr Training

Markus

„Ich habe vor etwa 10 Jahren angefangen, in der bodyloft zu trainieren, da ich starke Schmerzen im Iliosakralgelenk hatte. Das EMS-Training hat dagegen super geholfen.“

Markus, 49
Joachim

„Die Tage nach dem Training fühle ich mich immer viel fitter und agiler. Verspannungen und Rückenschmerzen werden sofort gelöst.“

Joachim, 55
Jasmin

„Meine Cellulite hat sich schon innerhalb der ersten Wochen verbessert. Ich fühle mich deutlich straffer und wohler.“

Jasmin, 33
Jasmin

„Ich habe mit EMS-Training zur Unterstützung meiner Lendenwirbelsäule wegen Problemen mit der Bandscheibe angefangen. Zusätzlich habe ich sichtbaren und spürbaren Muskelaufbau an Bauch, Arme, Po, Rücken und Beine und bin allgemein fitter geworden.“

Tina, 52
Jasmin

„Speziell im Rücken bemerkte ich schnell erste Erfolge: verbesserte und aufrechte Haltung sowie eine stärkere Rückenmuskulatur. Auch mein Gesäß wurde straffer sowie insgesamt schöner geformt. Meine Oberschenkel wurden fester und schmaler.“

Kathrin, 29
Jasmin

„Nach 8 Monaten Training spüre ich deutlich, dass meine Bauchmuskulatur stark aufgebaut wurde und nun kräftig genug ist, um meinen Rücken zusätzlich zu stabilisieren.“

Clemens, 50